Nu har du möjlighet att komma på Taoistisk retreat.
Med Shaolin mästare Shi Xingxue.

Fasta har blivit populärt de senaste åren, men faktum är att i andra kulturer som Kina och den taoistiska filosofin har fastan spelat en stor roll i århundraden. Fasta innebär att du inte äter någon mat under en viss tidsperiod. Taoistisk fasta kan vara i sju, fjorton eller 21 dagar.Du dricker endast vatten och för att ta bort hungerkänslor och lättare kunna lyssna på din kropps signaler gör vi energihöjande övningar och mediterar varje dag.

Fastan sker på Shaolin kulturcentret och leds av Mästare Shi Xingxue i sju dagar och du sover och bor på centret hela fasteperioden.Fastan är i princip en rensning av kropp och själ. Cellerna förnyas och med det förebygger Sjukdomar. Du får mer energi och livet blir lättare på olika sätt och din kropp föryngras. Forskning kring fasta, har bl.a. gjorts av nobelpristagaren i medicin Yoshinori Ohsumi.
Du kan läsa mer på  https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/fasta-en-vag-till-langre-liv

Fasteprogram 7 dagar: 7 dagars Taoistisk retreat.pdf

Fastan börjar: 12 juli, 2019 KL: 18:00
Fastan slutar: 19 juli, 2019 KL: 15:00

Pris: Vuxen 4 000 Sek och barn under 18 År 2000 Sek, för 7 dagar. Inklusive boende, träning, och undersökning. Special dricka och lunch.

Platserna är begränsade börja boka redan nu!

Anmälan och betalning görs senast 5 juli. Du skickar in anmälan via e-post till oss. E-psot: info@halsovagen.nu
Ange namn, ålder, telefon, adress och hälsostatus i din anmälan.

Betalningssätt: Betalas med faktura eller till

Plusgiro: 763523-8
Bankgiro: 0439-8129
Vänligen ange namn och ordet ”fasta”.

Vem kan fasta?

Personer med allvarliga hjärt eller njurproblem måste konsultera mästare Shi Xingxue innan fastan kan börja.
Alla andra är välkomna att fasta.
Alla från 18 år och uppåt.
Ungdomar från 16 år kan fasta med föräldrar.

Vad du kan tänka på under 7 dagarsfastan

• Det är viktigt att du berättar om du har några sjukdomar så Shi Xingxue har noggrann kontroll på dig under fastan.
• Bekväma kläder och skor är mycket viktigt under träning.
• En stor vatten flaska t.ex. 1 liters flaska eller större.
• Sovsäck eller sov madrass.
• Inga datorer men använd mobil om det är nödvändigt men aldrig under träning.

Att tänka på efter fastan:

• Du får ett matförslag som du ska använda i en vecka efter fastan.
• Du bör inte ha samlag på två veckor, för att kroppen ska återhämta sig.
• Du kommer att känna stor förändring i ditt sexuella liv.

Rekommendation för hur ofta du bör fasta:

Vid allvarlig sjukdom, två gånger om året, annars en gång per år.
Fasta rekommenderas till alla över 15 år och uppåt.
Under 18 år kan man fasta men då med föräldrar.

Denna faste retreat handlar om att vara i närvaro med din kropp och själ.
Att bli mer medveten om att lyssna och kommunicerar med din kropp.

Har du frågor är du välkommen att kontakta

Shaolin mästare Shi Xingxue 0762346335
Friskvårdsteraput Kim Carlsson 0709882015