Föreläsning om skador och skadeprevention
Stark och flexibel som bambu - hur styrka och rörlighet hänger ihop
I samarbete med Sportrehab erbjuder vi våra medlemmar en kostnadsfri föreläsning om skador inom träning och rörelse. Föreläsningen ger ökad förståelse för hur kroppen fungerar i rörelse, hur styrka och rörlighet samverkar samt hur man kan förebygga skador genom smart och medveten träning. Föreläsningen hålls av Tove Lagström, legitimerad fysioterapeut på Sportrehab, som tidigare har tränat Kung Fu hos oss. Hon kombinerar sin kliniska erfarenhet med praktisk kunskap från kampsport och rörelsebaserad träning.
Datum: Lördag 21 mars 2026
Plats: Föreningens lokal på Lundby Hamngatan 20 – Shaolin Kulturcenter
Tid: 15:30–16:30
Om Tove Lagström
Tove Lagström är legitimerad fysioterapeut och har tränat kung fu sedan 2017, med bakgrund inom interna stilar som bagua och tai chi. Innan hon utbildade sig till fysioterapeut arbetade hon som professionell dansare i Berlin och där levde hon i en skola där man tränar kung fu på heltid.
Hennes stora intresse är att stötta människor i att fortsätta träna, utvecklas och njuta av den kinesiska kampkonsten – även när kroppen förändras till följd av skada eller åldrande.
I sin föreläsning delar hon perspektiv från sina masterstudier inom idrottsmedicin och reflekterar över vad dessa innebär för kung fu- eller tai-chi-utövaren. Ni kan förvänta er fokus på kroppsförståelse, hållbar träning och hur ett styrketräningsperspektiv kan göra stor skillnad på lång sikt.
Anmälan
Anmäla dig senast den 15 mars 2026. Anmälan skickas till info@shaolinkulturcenter.se och ange namn på deltagarna.