Helgkurs i Kungfu 12.12.2021

Välkommen att träna Kungfu på Shaolin Kulturcenter!

Shaolin Kungfu (少林功夫; Gongfu, Kungfu) benämns här i väst ofta som Kungfu och kommer ursprungligen från Shaolintemplet. Det är en av de äldst kända kinesiska kampsporterna. Shaolin Kungfu har under mer än 1 500 år utvecklats och förfinats av generationer av munkar i Shaolintemplet till ett mycket varierat och stort kampsportssystem.

Kungfu handlar om kroppens rörelser och hur man inom kroppen och sinnet (internt) kan hitta styrka och optimera rörelser för att effektivt påverka omgivningen (externt), men även tvärt om, hur en god fysik och en kropp i balans kan påverka sinnet positivt. Träningen syftar alltså till både fysisk och psykisk hälsa, optimering av intern och extern kraft, detta kallas Kungfu.

Positiva effekter av Kungfu:
Kungfu har mycket hälsofrämjande effekter än som en kampsport för självförsvar. Utan också till att förbättra kroppskontroll, hållning, koordination, kondition, hjärta, andning, nervsystem, jing, qi, shen och gör dig lugnare och mer harmoniskt. Du blir också starkare, förbättrar din balans, smidighet, rörlighet och uthållighet.

Instruktör är Shifu/Mästare Shaojie Fan.

Denna kurs lär dig:
Stretchövningar
Grundslag
Grundsparkar
Grundställningar
Självförsvarstekniker
Kungfu handform (en sammansatt längre rörelseform)

Startdatum: Den 12 december 2021
Dag och tid: Söndag kl13:00-16:00
Plats: Lundby Hamngata 20, 417 55 Göteborg
Max antal deltagare: 15 st
Pris: 500 kr

Betalning och anmälan:
Du betalar kursavgiften till oss i samband med din anmälan här.

Anmäl dig redan nu!
Sista anmälningsdagen är den 9 december 2021.

Bra att veta
Ta på dig bekväma kläder, inga skor och ta gärna med en vattenflaska.

Friskvårdsbidrag
Till den här kursen kan du använda ditt friskvårdsbidrag.

Här hittar du information om hur du kan komma i kontakt med oss:

Telefon: 031-718 55 50
E-post: info@shaolinkulturcenter.se

Skriv in sökordet, tryck ENTER