Shaolin Fitness Workout

Ett roligt och utmanande träningspass för ungdomar och vuxna med fokus på styrka, rörlighet och balans.
Träningen bygger på Shaolin-inspirerade övningar som både stärker kroppen och ger energi.

Ett bra komplement till andra träningsformer – och även för dig som inte går på något annat pass. Vi använder olika redskap i träningen.

Det är viktigt att styrketräning kombineras med övningar som balanserar kroppens funktioner, så att träningen ger en bra helhet.

Kursen passar: nybörjare och fortsättning

Datum:  Den 29 & 30  oktober 2025
Tid:  19:30-20:45 (onsdag och torsdag)
Plats: Shaolin Kulturcenter

Instruktör: Shaojie Fan