Sommarläger i Kung Fu & Tai Chi 13–14 juni
Varmt välkommen till ett unikt tvådagarsläger där du får möjlighet att fördjupa din träning på riktigt. Under helgen får du chansen att lära dig en ny och spännande form inom Kung Fu eller Tai Chi. Samtidigt får du uppleva fokuserad träning, gemenskap, glädje och ny energi.
Kung Fu
Shaolins nio-ledade kedja
Upptäck den spektakulära och tekniskt avancerade nioledade kedjan – ett klassiskt Shaolinvapen som utvecklar smidighet, koordination och explosiv styrka. Kedjan består av nio sammanlänkade sektioner och kan användas för att slå, snärja, virvla och blockera. I rätt händer blir den en flytande kombination av kraft och elegans, i din hand en spännande utmaning som bygger total kroppskontroll.
Kedjan behöver köpas separat (300 kr)
Swish: 123 388 39 72 (senast 31 maj)
Ange deltagarens namn + “Kedjan”
Tai Chi
Chen-stilens 13 rörelser
Du får en unik möjlighet att lära dig en ny Tai Chi-form. Under två inspirerande dagar guidar Shifu Shaojie dig genom de 13 grundläggande rörelserna i Tai Chi – från Peng (掤), Lü (捋), Ji (挤), An (按) till Ding (定). Här upplever du balansen mellan mjukhet och kraft, stillhet och rörelse, och utvecklar både kroppens stabilitet, rörlighet och inre energi (qi).
De 13 rörelserna:
掤 Peng · 捋 Lü · 挤 Ji · 按 An · 採 Cai · 挒 Lie · 肘 Zhou · 靠 Kao · 进 Jin · 退 Tui · 顾 Gu · 盼 Pan · 定 Ding
Praktisk information
Pris: 1650 kr (mat ingår ej)
För vem: Alla är välkomna – både medlemmar och icke-medlemmar
Datum: 13–14 juni
Plats: Shaolin Kulturcenter
Åldersgräns: 16+
Platser: Max 15 deltagare
Program
13 juni
09:00–12:00 Träning
12:00–13:30 Lunch
13:30–14:30 Vilostund
14:30–17:30 Träning
14 juni
09:00–12:00 Träning
12:00–13:30 Lunch
13:30–14:30 Vilostund
14:30–17:30 Träning
Anmälan och betalning:
Du betalar avgiften till oss i samband med anmälan. Max antal deltagare är 15 st. Anmäl dig redan nu!
Sista anmälningsdag är den 31 maj 2026
Pris:
1650 SEK (mat ingår ej )
Tänk på:
Ta med bekväma kläder och en vattenflaska. Vi tränar barfota inomhus eller med våra träningsskor. Ta gärna med ett par träningsskor för utomhusbruk, då träningen kan ske utomhus om vädret tillåter. Ta gärna med egen lunch eller köp mat i närheten av centret.
Här hittar du information om hur du kan komma i kontakt med oss:
Telefon: 076-036 57 77
E-post: info@shaolinkulturcenter.se