Lätt träning (Taichi & Qigong)

Det här passet är utformat för dig som söker en lugn och avslappnande träning helt utan krav på prestation. Kanske har du inte så mycket träningsvana, eller tycker att annan träning känns för tuff? Här behöver du inga förkunskaper, övningarna är mjuka och lätta att följa.

Taichi och qigong är hälsobringande träningsformer som hjälper till att förbättra den mentala och fysiska hälsan samt förebygga och lindra sjukdomar. Passet innehåller uppvärmning, lätt stretching, balans, olika grundtekniker och avslappning. 

Vi erbjuder 10% rabatt för dig som är pensionär eller har fått ett FaR (fysisk aktivitet på recept).

Erbjudandet gäller endast för den här kursen.

Här kan du läsa mer om Taichi respektive Qigong på vår hemsida.