Balans är ledordet för Shaolin Kulturcenter

Shaolin Kulturcenter är en förening dedikerad till att främja hälsa och välmående genom fysisk träning, meditation och gemenskap. Våra instruktörer lär ut den traditionella läran från Shaolintemplet, en praktik som har utvecklats och förfinats i över tusen år. Undervisningen fokuserar på att skapa balans – inom individen, mellan människor och i deras omgivning.

I en tid präglad av snabb förändring, där konsumtion och stress ofta tar över, är det lätt att denna balans rubbas. Distraktioner, spänning och oro ersätter avslappning och lugn. För att återställa balansen måste vi börja med oss själva. Genom att finna vår egen inre balans kan vi i förlängningen påverka vår omgivning och bidra till harmoni både inom oss och runt omkring oss.

På Shaolin Kulturcenter använder vi traditionella träningsmetoder som kombinerar fysisk och mental utveckling. Våra träningspass är utformade för att stärka både kropp och sinne, och varje session blir en del av en längre resa mot harmoni, mental skärpa och kroppslig kontroll. Genom att utmana oss själva hittar vi en motpol till den stress och obalans som ofta präglar vår vardag – och det är just denna motpol som hjälper oss att finna balans och nå ett tillstånd av harmoni.