Genom taoistisk fasta förbättras ditt immunförsvar, ditt matsmältningssystem och din motståndskraft. Du blir också mer medveten om din kropps signaler. Forskning visar att fasta har en mängd olika positiva effekter. I andra kulturer såsom i Kina och inom den taoistiska filosofin, har fastan spelat en stor och viktig roll under flera århundraden. Att fasta innebär…

Påsklov v. 14 På grund av påsklov v.14 är det träningsuppehåll på Shaolin Kulturcenter från måndag den 5/4 till söndag den 11/4. Vi hoppas såklart att alla har möjlighet att träna på egen hand under veckan! Utomhusträning På grund av den pågående pandemin så flyttar vi våra träningspass utomhus, för att minska eventuell smittspridning. Vi startar utomhusträningen från och med måndag den 12/4 och…

Lördagens träning utomhus den 29 mars Hej! Lördagens träning den 29 mars kommer att hållas utomhus på grund av instabila taklampor i lokalen. Vi inväntar nu hjälp från fackkunniga som ska genomföra en säkerhetskontroll och byta ut de osäkra lamporna. Tänk på att klä dig varmt!Ta gärna med mössa, vantar och skor som passar för…

Det har varit en väldigt ovanlig termin, alla medlemmar lyckades ändå uppnå bra träning och har utvecklats i era former, oavsett vad ni tränar. Ni har bidragit till bra stämning i dessa tider. All träning kommer att fortgå under vårterminen eftersom vår träning har en hälsofrämjande och immunhöjande effekt. Men träningarna kommer ytterligare att anpassas…

Fördjupningskurs – Taichi 1, 2, 3 – VT 2023 Träning innebär att förbättra nuvarande tekniker och fördjupa dig mer i teoriom hur andning och rörelser samarbetar ihop, hur man når bättre kontrollöver sin qi och styra den till de aktiva kroppsdelarna. Två tillfällen: den 12 och 14 juni/ måndag och onsdag. Träningstid: 18:30 – 20:30…

Välkomna till en ny termin och Shaolin kulturcenters månfest! Månfesten eller midhöstfesten är ofta betraktat som Kinas näst viktigaste traditionella högtid. Den är en dag då fullmånen sägs vara som allra rundaste och klarast. Månfesten är en högtid som utspelar sig på hösten för att markera slutet på skördetiden och början av det mörka halvåret….