Träna Kungfu för nybörjare i sommar
Måndagar och onsdagar kl:19:30-21:00
Sista anmälningsdagen är den 19 juni
Obs! Anmälan är bindande
Max antal platser: 15 deltagare
Kungfu handlar om kroppens rörelser och hur man inom kroppen och sinnet (internt) kan hitta styrka och optimera rörelser för att effektivt påverka omgivningen (externt), men även tvärt om, hur en god fysik och en kropp i balans kan påverka sinnet positivt. Träningen syftar alltså till både fysisk och psykisk hälsa, optimering av intern och extern kraft, detta kallas Kungfu.
Träningen är planerad att ske utomhus men i händelse av regn flyttas träningen inomhus.
Instruktör är Shifu/Mästare Shaojie Fan från Shaolintemplet.
Lediga dagar: Den 20 juli och 22 juli
Denna kurs lär dig:
Stretchövningar
Grundslag
Grundsparkar
Grundställningar
Självförsvarstekniker
Kungfu handform (en sammansatt längre rörelseform)
Att ta med:
Ta med bekväma kläder, träningsskor och vattenflaska.
Pris:
13 – 20 år 840 kr + 200 kr medlemsavgift, 21 år och uppåt 960 kr + 200 kr medlemsavgift.
Avgiften ska vara betald senast den 19 juni 2020.
Betalning:
Ange fullständigt namn och träningsgrupp vid inbetalning till Bankgiro nr: 896-0320 Shaolin kulturcenter eller Swish-nr 1233883972.
Shaolin Kungfu (少林功夫; Gongfu, Kungfu)
Shaolin Kungfu benämns här i väst ofta som Kungfu och kommer ursprungligen från Shaolintemplet. Det är en av de äldst kända kinesiska kampsporterna. Shaolin Kungfu har under mer än 1500 år utvecklats och förfinats av generationer av munkar i Shaolintemplet till ett mycket varierat och stort kampsportssystem.
Kärnan i Shaolin Kungfu är balans och hur två diametrala egenskaper kan samexistera, detta kallas i Kina för Yin Yang (阴阳; kinesiska tecknet yin (阴) betyder skugga, stängt och negativt, tecknet yang (阳) betyder sol, öppet och positivt). Uttrycket Yin Yang har en mängd olika betydelser och används för spänd kontra avslappnad, internt och externt, hårdhet och mjukhet.
Höstterminen startar i augusti för nya och gamla medlemmar!